alimentação

Dificuldade de perder peso? A resposta pode estar no metabolismo!

metabolismo-lento

Tem dificuldade para emagrecer? Ou come pouco, mas mesmo assim ganha uns quilinhos? Bom, a “culpa” pode ser do seu metabolismo!

Se ele funciona corretamente, principalmente se a pessoa pratica atividade física e tem uma alimentação saudável, esta pessoa não terá problemas para manter o peso.

No entanto, algumas pessoas engordam com mais facilidade. Isso porque o metabolismo delas é lento, ou seja, o corpo leva mais tempo pra processar os alimentos.

Além da genética, da idade (depois dos 30 o metabolismo fica mais lento), e do gênero (homens têm metabolismo mais acelerado que as mulheres), a alimentação também pode influenciar! Uma dieta rica em açúcar, farinha, pães, bolos, massas, corantes, sódio, interfere sim no processo do metabolismo.

Além do ganho de peso, o metabolismo lento pode levar também à má digestão, azia e doenças relacionadas aos hormônios.

Portanto, mudar os hábitos alimentares, consumir líquidos e praticar atividade física pode reverter esse quadro! Vamos mudar?!

Anúncios

Deixe um comentário

Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google+

Você está comentando utilizando sua conta Google+. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s