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10 coisas para saber sobre a osteoporose!

osteoporose-tratamento

Vamos nos informar sobre a osteoporose?

1 – A osteoporose é uma doença silenciosa; raramente apresenta sintomas antes que uma fratura óssea. O ideal é que sejam feitos exames preventivos, para que ela seja diagnosticada a tempo;

2 – Os nossos ossos recebem forte influência do estrogênio, um hormônio feminino, mas que também está presente nos homens, só que em menor quantidade. Este hormônio ajuda a manter o equilíbrio entre a perda e o ganho de massa óssea.  Por este motivo, as mulheres são as mais atingidas pela doença. De acordo com estatísticas, a osteoporose afeta um homem para  cada quatro mulheres;

3 – 10 milhões de brasileiros sofrem de osteoporose. Uma a cada quatro mulheres com mais de 50 anos desenvolve a doença. No Brasil, a cada ano ocorrem cerca de 2,4 milhões de fraturas decorrentes da osteoporose. 200 mil pessoas morrem todos os anos no país em decorrência destas fraturas. Mas, mesmo após uma fratura osteoporótica, o diagnóstico de osteoporose acaba não sendo feito e o paciente não é encaminhado para tratamento;

4 – Os locais mais comuns atingidos pela osteoporose são a espinha (vértebras), a bacia, o (fêmur), o punho e o braço. Destas, a fratura mais perigosa é a do colo do fêmur;

5 – Muita dor nas costas e diminuição de estatura podem representar fraturas vertebrais da osteoporose;

6 – O diagnóstico precoce da osteoporose é feito pela medida da Densitometria Óssea. Possuem maior risco para desenvolver osteoporose as mulheres, indivíduos de raça branca, pessoas miúdas (magrinhas e pequenas), que tiveram menopausa precoce e não fizeram reposição hormonal, os fumantes, que possuem história de fraturas na família, que possuem doenças graves ou que utilizam corticoides por longo tempo,  e aquelas que já tiveram fraturas na idade adulta;

7 – Uma medida de Densitometria Óssea esta indicada para todas as mulheres a partir de 65 anos e para todos homens com 70 anos ou mais. Além disto, todas as mulheres menopausadas e todos os homens com mais de 50 anos que possuam um dos fatores de risco descritos acima devem realizar o exame para confirmar a presença da osteoporose;

8 – A prevenção da osteoporose deve se iniciar na infância, através de uma alimentação saudável, com boa quantidade de alimentos ricos em cálcio;

9 – A Vitamina D é fundamental para nossa saúde, em especial para o fortalecimento ósseo. Como ela não esta presente na maioria dos alimentos, temos que obtê-la através  da exposição ao sol ou, quando isto não for possível, através de suplementos vitamínicos;

10 – O risco de desenvolver a Osteoporose pode ser reduzido se medidas como uma alimentação rica em cálcio, manutenção de uma atividade física e aporte adequado de Vitamina D foram proporcionados ao longo da vida. A boa notícia é que existem tratamentos eficazes. Procure sempre um endocrinologista, que poderá conduzir seu tratamento de maneira adequada e tranquila!

Fonte: Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabolismo

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