alimentação

A alimentação e o câncer

Um estudo publicado pelo British Journal of Cancer apontou que 45% dos casos de câncer em homens e 40% dos casos de câncer em mulheres poderiam ser evitados com a adoção de hábitos de vida saudáveis. Dentre esses hábitos, está a alimentação. Ou seja, uma dieta equilibrada previne não só o desenvolvimento de um câncer, mas de… Continuar lendo A alimentação e o câncer

alimentação · mulher

A moda das dietas da moda!

Com certeza você deve ter ouvido falar em pelo menos 10 novas dietas da moda nos últimos meses! A busca pelo corpo perfeito, muito empregada nos dias de hoje, faz com que essas dietas tornem-se atraentes, com promessas de perda rápida de peso e resultados imediatos. Mas, será mesmo que elas são tão milagrosas assim?… Continuar lendo A moda das dietas da moda!

alimentação · saúde

O que temos que saber sobre o óleo de peixe?

Falando em óleo de peixe,  o que temos que saber, segundo nossa nutri Mylena Casagrandi, é que o óleo de peixe é uma fonte excelente de um nutriente chamado ômega 3. “É preciso ficar atento à quantidade de ômega 3 que vem no óleo de peixe que se está tomando. O ômega 3 deste óleo… Continuar lendo O que temos que saber sobre o óleo de peixe?

alimentação

Dificuldade de perder peso? A resposta pode estar no metabolismo!

Tem dificuldade para emagrecer? Ou come pouco, mas mesmo assim ganha uns quilinhos? Bom, a “culpa” pode ser do seu metabolismo! Se ele funciona corretamente, principalmente se a pessoa pratica atividade física e tem uma alimentação saudável, esta pessoa não terá problemas para manter o peso. No entanto, algumas pessoas engordam com mais facilidade. Isso… Continuar lendo Dificuldade de perder peso? A resposta pode estar no metabolismo!

alimentação · doenças · saúde

Gordura boa X gordura ruim

Além da gordura saturada, outros tipos de gordura estão presentes, naturalmente ou artificialmente, nos alimentos, como as insaturadas e as gorduras trans. Mas, você sabia que nem toda gordura é ruim? A quantidade correta na dieta pode ajudar o organismo a absorver determinados nutrientes. E a gordura pode ser também uma fonte de energia, proporcionando… Continuar lendo Gordura boa X gordura ruim

alimentação · temas

Nutrição na menopausa, como funciona?

Neste domingo, o programa será todo voltado para um tema de extrema importância e que ainda gera muitas dúvidas: a menopausa! E um dos maiores questionamentos é em relação á alimentação. Por isso, consultamos a nutricionista funcional do programa, Mylena Casagrandi, que nos deu dicas preciosas sobre esta fase! Veja só: “A menopausa é uma fase… Continuar lendo Nutrição na menopausa, como funciona?