alimentação · mulher

A moda das dietas da moda!

Com certeza você deve ter ouvido falar em pelo menos 10 novas dietas da moda nos últimos meses! A busca pelo corpo perfeito, muito empregada nos dias de hoje, faz com que essas dietas tornem-se atraentes, com promessas de perda rápida de peso e resultados imediatos. Mas, será mesmo que elas são tão milagrosas assim?… Continuar lendo A moda das dietas da moda!

mulher · saúde

SOP, o que é?

Síndrome do Ovário Policístico, também conhecida pela sigla SOP, é um distúrbio endócrino que provoca alteração dos níveis hormonais, levando à formação de cistos nos ovários que fazem com que eles aumentem de tamanho. É uma doença caracterizada pela menstruação irregular, alta produção do hormônio masculino (testosterona) e presença de micro cistos nos ovários. Segundo… Continuar lendo SOP, o que é?

mulher · saúde

Uma hora por dia de atividade física pode reduzir sintomas da menopausa pela metade

Uma verdadeira bagunça hormonal, acho que é assim que podemos definir a menopausa, não é mesmo? Em geral, depois dos 35 anos, as mulheres já começam a sentir os primeiros sintomas do período do climatério. Porém, a boa notícia é que se as mulheres adotarem uma hora diária na rotina de exercícios, os sintomas podem… Continuar lendo Uma hora por dia de atividade física pode reduzir sintomas da menopausa pela metade