atividade física

Saúde de atleta!

Você leva uma vida sedentária? Pois bem, saiba que isso pode acarretar em problemas na circulação, hipertensão, doenças respiratórias, distúrbios cardíacos, entre outros. Mas, não se preocupe, ainda dá tempo de mudar os hábitos para melhores. Porém, isso exige disciplina! Confira algumas dicas para ter uma #SaúdedeAtleta! Pratique alguma atividade física todo dia, por 30… Continuar lendo Saúde de atleta!

saúde

Stress – tome uma atitude!

No programa do último domingo falamos sobre umas das doenças mais comuns do mundo moderno: o stress! Seja pela correria do dia a dia, pelo descontentamento no trabalho, pela irritação com o chefe, por problemas financeiros, problemas de saúde, ou qualquer outro motivo, o stress vira e mexe toma conta da gente. E aí, sai… Continuar lendo Stress – tome uma atitude!