alimentação · mulher

A moda das dietas da moda!

Com certeza você deve ter ouvido falar em pelo menos 10 novas dietas da moda nos últimos meses! A busca pelo corpo perfeito, muito empregada nos dias de hoje, faz com que essas dietas tornem-se atraentes, com promessas de perda rápida de peso e resultados imediatos. Mas, será mesmo que elas são tão milagrosas assim?… Continuar lendo A moda das dietas da moda!

atividade física

Saúde de atleta!

Você leva uma vida sedentária? Pois bem, saiba que isso pode acarretar em problemas na circulação, hipertensão, doenças respiratórias, distúrbios cardíacos, entre outros. Mas, não se preocupe, ainda dá tempo de mudar os hábitos para melhores. Porém, isso exige disciplina! Confira algumas dicas para ter uma #SaúdedeAtleta! Pratique alguma atividade física todo dia, por 30… Continuar lendo Saúde de atleta!

alimentação · saúde

O que temos que saber sobre o óleo de peixe?

Falando em óleo de peixe,  o que temos que saber, segundo nossa nutri Mylena Casagrandi, é que o óleo de peixe é uma fonte excelente de um nutriente chamado ômega 3. “É preciso ficar atento à quantidade de ômega 3 que vem no óleo de peixe que se está tomando. O ômega 3 deste óleo… Continuar lendo O que temos que saber sobre o óleo de peixe?

alimentação · doenças · saúde

Gordura boa X gordura ruim

Além da gordura saturada, outros tipos de gordura estão presentes, naturalmente ou artificialmente, nos alimentos, como as insaturadas e as gorduras trans. Mas, você sabia que nem toda gordura é ruim? A quantidade correta na dieta pode ajudar o organismo a absorver determinados nutrientes. E a gordura pode ser também uma fonte de energia, proporcionando… Continuar lendo Gordura boa X gordura ruim

saúde · temas

Comportamento compulsivo, o que é?

Os comportamentos compulsivos são hábitos aprendidos e seguidos por alguma compensação emocional, normalmente um alívio de ansiedade e/ou angústia. São hábitos que já foram executados inúmeras vezes e acontecem quase automaticamente. Eles têm como objetivo proporcionar alívio emocional e se caracterizam por serem repetitivos e por se apresentarem de forma frequente e excessiva. A compensação que segue ao… Continuar lendo Comportamento compulsivo, o que é?

doenças · saúde · temas

Conheça as diferenças entre doenças causadas por vírus e bactérias

Você sabe qual a diferença entre as doenças causadas por vírus e por bactérias? Simples! As doenças causadas por bactérias são transmitidas por gotículas de saliva (tuberculose, lepra, difteria, coqueluche), por contato com alimento ou objeto contaminado (disenteria bacilar, tétano, tracoma) ou por contato sexual (gonorréia, sífilis).  É importante saber que as bactérias são sensíveis aos… Continuar lendo Conheça as diferenças entre doenças causadas por vírus e bactérias

saúde · temas

Cirurgia bariátrica, quem deve fazer?

Infelizmente, o número de obesos aumenta no mundo a cada dia e a cirurgia bariátrica vem se tornando um importante aliado no tratamento de pacientes com obesidade grave. Para quem não conhece, a Cirurgia Bariátrica ou Cirurgia de redução do estômago é uma plástica no estômago que tem como o objetivo reduzir o peso de pessoas com… Continuar lendo Cirurgia bariátrica, quem deve fazer?