Tag: qualidade de vida

alimentação

Dificuldade de perder peso? A resposta pode estar no metabolismo!

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Tem dificuldade para emagrecer? Ou come pouco, mas mesmo assim ganha uns quilinhos? Bom, a “culpa” pode ser do seu metabolismo! Se ele funciona corretamente, principalmente se a pessoa pratica atividade física e tem uma alimentação saudável, esta pessoa não terá problemas para manter o peso. No entanto, algumas pessoas engordam com mais facilidade. Isso… Continuar lendo Dificuldade de perder peso? A resposta pode estar no metabolismo!

Comportamento compulsivo, o que é?
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Comportamento compulsivo, o que é?

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Os comportamentos compulsivos são hábitos aprendidos e seguidos por alguma compensação emocional, normalmente um alívio de ansiedade e/ou angústia. São hábitos que já foram executados inúmeras vezes e acontecem quase automaticamente. Eles têm como objetivo proporcionar alívio emocional e se caracterizam por serem repetitivos e por se apresentarem de forma frequente e excessiva. A compensação que segue ao… Continuar lendo Comportamento compulsivo, o que é?

Nutrição na menopausa, como funciona?
alimentação · temas

Nutrição na menopausa, como funciona?

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Neste domingo, o programa será todo voltado para um tema de extrema importância e que ainda gera muitas dúvidas: a menopausa! E um dos maiores questionamentos é em relação á alimentação. Por isso, consultamos a nutricionista funcional do programa, Mylena Casagrandi, que nos deu dicas preciosas sobre esta fase! Veja só: “A menopausa é uma fase… Continuar lendo Nutrição na menopausa, como funciona?